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土壤粘稠，小暑时节养生重在排毒！
排毒是指清除体内的有害物质，如代谢废物、毒素、细菌等。对于人类来说，排毒是生命活动的必需，一旦排毒失调，就会出现各种健康问题。 那么，我们该如何进行排毒呢？ 首先，我们要按时吃饭，养成固定的进食时间和规律。饮食上要注重清…
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