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满养生：多喝水，预防夏季感冒
1. 多喝水 高温下，人体会出汗，导致身体失去很多水分。如果不及时补充水分，就容易导致身体脱水，影响免疫力和身体健康。因此，夏季要多喝水，每天至少饮用8杯水。清凉开水、饮料、果汁、糖水等都可以，但饮用过多的含糖或咖啡因的饮料…
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