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端午节养生，如何预防中暑和食物中毒
一、预防中暑 中暑是由于高温引起人体热平衡失调而引起的一种常见病。症状有头晕、口干舌燥、心慌、面色潮红等。预防中暑需要分别从饮食和生活两个方面入手。 1. 合理饮食 端午节期间，我们需要多吃清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄…
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