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当然首先要保持饮食清淡。夏季气温高,人的新陈代谢也会加快,所以吃得过重或者油腻的食物会让人感到更加不舒服。此外,清淡的食物还能给人带来耐心和平和心态。 夏季的时候,新鲜的水果是不可少的。在小暑这个时候,柑橘类水果是个不错…
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