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小暑养生｜这个季节应该吃什么食物？
盛夏时节，气温高、湿度大，很容易让我们感到疲惫不堪。这时候我们要注意饮食搭配，选择适合小暑季节的食物，才能让自己保持健康活力。 首先，小暑时节最适宜吃清热解暑的食物，例如夏老太、竹叶青、密云小尖椒等绿色蔬菜，这些蔬菜不仅…
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